☼ Солнце издавна считалось источником здоровья,молодости,красоты.Но если переусердствовать,стремясь загореть как можно больше,то коже вместо пользы будет нанесен большой вред.

☼ Если ты хочешь,чтобы загар был красивым,воспользуйся следующими советами.
☼ 1.Не старайся загореть быстро,за один день. Надо загорать постепенно.Первые два-три дня лучше проводить на солнце от 5 до 10 минут,при этом старайся не лежать,а двигаться(заниматься спортом,играть в подвижные игры или просто ходить по берегу).При движении кожа загорает быстрее,загар ложится ровно.
☼ 2.Пока кожа не привыкла к солнцу,обязательно прикрывай особо чувствительные участки.Это:лицо(особенно нос и участки под глазами),плечи и лопатки, нижний участок у выреза спереди,места под коленками сзади
☼ 3.Не стоит загорать в обеденное время,между 11 и 15 часами.Солнце в этот промежуток особенно активно и вероятность ожога велика.Лучше всего загорать утром.
☼ 4.Обязательно закрывай от солнца голову и лицо пляжной шляпой.Чтобы на лице был ровный загар,подставляй лицо солнцу на короткое время,при этом старайся не жмуриться,иначе останутся возле глаз мелкие белые морщинки.
☼ 5.Перед загаром никогда не мой кожу с мылом.Мыло разрушает кислотный слой,который образуется на коже и лишает кожу жировой смазки,и,как следствие,увеличивается опасность ожога.
☼ 6.После солнечной ванны не беги сразу в воду,сначала остынь в тени.Резкий перепад температуры-большая нагрузка на сердце. Если все-таки не удалось уберечь кожу от ожога,попробуй помочь ей следующим.

☼ 1.Возьми овсяные хлопья,завари их,разотри в кашицу и протри ею обожженные места,затем сполосни прохладной водой.
☼ 2.Хорошо помогает смазывание обожженных участков кефиром или простоквашей